Ana Yemek Türk Mutfağı Orta

Fırında Anne Usulü Vegan Köfte & Patates

Yeşil mercimek, ceviz ve bayat ekmek içiyle yoğrulan, domates soslu fırın tepsisinde patateslerle pişen nostaljik lezzet.

Hazırlık 20 dk
Pişirme 30 dk
Toplam Süre 50 dk
Porsiyon 4 Kişilik
Kalori 390 kcal
Protein 14.5g
Fırında Anne Usulü Vegan Köfte & Patates

Hazırlanışı ve Pişirme Adımları

  1. 1

    Yeşil mercimekleri çatalla hafif ezerek taneli bırakın. Çekilmiş ceviz, rendelenmiş soğan, sarımsak, ekmek içi, keten yumurtası ve baharatları ekleyip 5 dakika yoğurun.

  2. 2

    Harcı buzdolabında 15 dakika dinlendirin.

    ⏱ Süre: 15 dakika
  3. 3

    Köfte şekli verin. Fırın tepsisine elma dilim patateslerle sırayla dizin.

  4. 4

    Sıcak suda açılmış domates salçası, zeytinyağı ve tuz karışımını tepsiye dökün.

  5. 5

    200°C fırında patatesler yumuşayıp köfteler kızarana kadar 30 dakika fırınlayın.

    ⏱ Süre: 30 dakika
Mutfak Kimyası ve Dönüşüm

Anne Köftesi ve Patates → Bitkisel Alternatif

Kıymadaki proteini yeşil mercimek, yağı ve çiğnenebilir dokuyu ceviz sağlar. Keten tohumu jeli yumurta gibi harcı bir arada tutar.

Geleneksel: Dana Kıyma (500g)
✓ Haşlanmış Yeşil Mercimek & Ceviz
Aynı taneli köfte dokusu ve dolgunluk sağlar.
Geleneksel: Yumurta (Bağlayıcı)
✓ Keten Tohumu Jeli
Harcın fırında dağılmasını önler.

Malzeme Alternatifleri

Kıyma & Yumurta: Yerine Yeşil mercimek + Ceviz + Keten tohumu jeli kullanılmıştır. (Birebir köfte dokusu ve bağlayıcılığı sağlar.)